Nasz zespół

Jestem psycholożką i psychoterapeutką osób dorosłych. Wcześniej doktoryzowałam się w Instytucie Kultury Polskiej Uniwersytetu Warszawskiego. Dzięki temu w pomaganiu inspiruję się nie tylko wiedzą psychologiczną, ale też rozpoznaniami z nauk społecznych dotyczących relacji jednostki i kultury. Mam kilkunastoletnie doświadczenie w pracy w ośrodkach prywatnych, placówkach publicznych i organizacjach samorządowych, począwszy od stażu w szpitalu tworkowskim w latach 2005–2007.

Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapii psychodynamicznej w Laboratorium Psychoedukacji oraz kursy intensywnej odmiany tego nurtu (ISTDP, obecnie jestem w trzyletnim core trainigu). Sednem tego podejścia jest uczciwy, bezkompromisowy kontakt z życiem emocjonalnym i psychicznym oraz praca dotycząca bieżących trudności (tematy z przeszłości pojawiają się, ale nie są głównym wątkiem). Pomagam nie tylko „odblokować” zatrzymane uczucia, ale też zbudować trwałą zdolność ich zauważania i przeżywania. Dzięki niej łatwiej jest dokonywać autentycznych wyborów i rozwiązywać bieżące dylematy. 

Zapraszam osoby 18+ mające objawy depresyjne, lękowe, psychosomatyczne, diagnozę zaburzeń osobowości, z historią traum, współuzależnienia lub nadużywania alkoholu. Serdecznie zapraszam osoby LGBT+. Dokładniej, pomagam w takich problemach, jak:

– tzw. kłopoty psychosomatyczne: spięte mięśnie, bolące plecy, napięciowe bóle głowy, duszności w klatce piersiowej, kłopoty „żołądkowe”, ciągłe infekcje,

– niepokój, zamartwianie się, „overthinking” albo ataki paniki,

– obniżony nastrój, depresyjność, samokrytycyzm, niskie poczucie własnej wartości, poczucie winy, poczucie braku sensu, utknięcia

– niekorzystny wzorzec kontaktów i relacji, kiedy prawie każda więź okazuje się „toksyczna” albo mało rozwijająca,

– niska asertywność: zgadzanie się na rzeczy wbrew sobie albo powstrzymywanie się przed tym, co przyjemne i twórcze,

– wątpliwości i niepokój wokół fundamentalnych cech, takich jak wygląd czy orientacja seksualna – często z powodu doświadczenia krytyki lub odrzucenia.

Pomagam też przezwyciężyć skutki przeszłych traum, na które nie mogliśmy mieć wpływu, a które mogą odpowiadać za obecne „zamrożenie” emocjonalne, nieufność, izolację. Jeżeli właśnie teraz jesteś w miejscu albo związku, gdzie dzieje się krzywda, np. przemoc, możesz liczyć na pomoc w rozpoznaniu tej sytuacji i przeprowadzeniu zmiany.

Prywatnie jestem mamą nastolatka, lubię zwierzaki, wędrowanie po górach i zwiedzanie południa Europy.