Nasz zespół

Psychoterapeuta, Terapeuta grupowy, Arteterapeuta, Mediator rodzinny

Propaguję holistyczne, integralne podejście do człowieka, czyli ciało-duch-umysł w równowadze. Pracuję z osobami doświadczającymi szeroko pojętego stresu, lęku, zaburzeń nastroju. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w zakresie leczenia stanów depresyjnych, problemów w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych – traumatycznych. W atmosferze wzajemnego szacunku, zrozumienia i akceptacji stworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy, bycia „tu i teraz”.
Nauczysz się mądrze zarządzać stresem i radzić sobie z kryzysami oraz budować swój dobrostan psychiczny i fizyczny. To TY jesteś specjalistą od własnego życia, ja Ci towarzyszę w tej drodze. Wspólnie wydobędziemy/ wzmocnimy Twoje zasoby i zwiększymy wewnętrzną motywację do zmiany oraz poczucie sprawczości.

Moją siłą/ misją jest służyć z całym moim potencjałem człowieczym, z wielką pokorą
i cierpliwością, szacunkiem i godnością, empatią – innym ludziom w granicach ich potrzeb. Cechuje mnie głęboka wrażliwość na drugiego człowieka oraz chęć niesienia pomocy. Jestem „cichym” obserwatorem, umiem słuchać, mam ciepły stosunek do ludzi.
Odkrywanie drugiego człowieka, jest rozwijające, jest dla mnie przywilejem.
Czerpię siłę z medytacji Mindfulness – techniki uważności i świadomego oddechu, praktyki Zen. Jestem wegetarianką – lubię gotować, kocham Naturę – spacery po lesie, ćwiczę jogę. Dużo czytam, głównie literaturę z dziedziny psychologii, psychoterapii, psychiatrii, szeroko rozumianej duchowości.

Na co dzień przyjmuję online w Medycznym Centrum Redukcji Stresu Calmedica w Gdańsku oraz pracuję jako terapeuta grupowy – terapia behawioralna dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Prowadzę także psychoterapię grupową osób dorosłych połączoną z warsztatami psychologiczno-edukacyjnymi.

Wykształcenie/ kompetencje:
• Instytut Psychologii Stosowanej w Warszawie /psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie humanistyczno-egzystencjalnym
• Polski Instytut Mindfulness – studentka rocznego Programu Praktyki Formalnej Mindfulness, absolwentka programu MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction /Redukcja Stresu Oparta na Metodzie Uważności. Polski Instytut Mindfulness we współpracy z The Institut for Mindfulness- Based Approaches (IMA) w Europie i USA – jedyny akredytowany w Polsce ośrodek kształcenia nauczycieli MBSR.

• Szkoła Psychoterapii „Centrum Terapii Dialog” – certyfikowane szkolenia dla psychologów i psychoterapeutów akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne;
• Klinika Psychologiczno-Psychiatryczna NZOZ PsychoMedic.pl – Psycholog-Praktyk CBT /nurt poznawczo-behawioralny/certyfikowany staż kliniczny;
• Mediator Sądowy i Pozasądowy /certyfikat/ze specjalizacją Mediator Rodzinny /certyfikat/– rekomendacja Ośrodka Mediacji Międzynarodowego Instytutu Rozwoju Synergia, KRS 0000577124 w standardach APM- Akademia Profesjonalnego Mediatora (Centrum Szkoleń i Certyfikacji);
• Arteterapeuta – certyfikowany kurs doszkalający dla psychoterapeutów
w pracy z dziećmi i dorosłymi. Szkolenie – dr. Anna Glińska-Lachowicz Uniwersytet Opolski, Centrum Kompetencji Forum w standardach platformy Uniqskills.

Zakres działania:

• zespół stresu uogólnionego – niepokój, zamartwianie się, napięcie, przemęczenie, trudności
z koncentracją, zaburzenia snu
• zaburzenia lękowe – nerwica
• stany depresyjne
• zespół stresu pourazowego (PTSD) – trauma
• problemy z samooceną – brak pewności siebie, obniżone poczucie własnej wartości
• trudności w zrozumieniu i wyrażaniu własnych uczuć i emocji
• problemy w radzeniu sobie w sytuacjach trudnych
• sytuacje kryzysowe – utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, rozwód